Cykl zajęć strechingu na Jagodnie

Zapraszamy na poranne zajęcia stretchingu z Gosią Dubiel (Przeforma) - idealny sposób, by rozpocząć dzień w ruchu i zadbać o elastyczność, oddech i dobre samopoczucie. Stretching to spokojna, rozciągająca forma aktywności, która wspiera regenerację mięśni, poprawia postawę i pomaga redukować napięcia. Doskonała propozycja dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Wpływa na zmniejszenie bólu pleców, na zajęciach wykonuje się dużo ćwiczeń oddechowych.

Zajęcia prowadzi Gosia Dubiel - trenerka, fizjoterapeutka, instruktorka ruchu i oddechu, założycielka Przeformy, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i holistycznym podejściem do zdrowia.

- Zajęcia odbywają się we wtorki, godz. 8:00
- Cykl potrwa od 21 października do 30 grudnia (bez 11.11 i 23.12)
- Łącznie odbędzie się 9 spotkań, na które obowiązuje jeden bilet.
- Koszt: 135 zł / cykl (9 × 15 zł) - płatność z góry za cały cykl.

- Opłata nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności, ale można przekazać swoje miejsce innej osobie.

To świetna okazja, by wzmocnić ciało, zrelaksować się i rozpocząć dzień z dobrą energią.